Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 18. november 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.68 kmAvstand |  |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
136 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
4.68 kmAvstand | |
28.08 km/hHastighet | |
02:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier | |
506Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
1.60 kmAvstand | |
3.84 km/hHastighet | |
15:38 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
950Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
1.60 kmAvstand | |
3.84 km/hHastighet | |
15:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier | |
950Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 547 kcal
