Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 4. desember 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.40 kmAvstand |  |
26.40 km/hHastighet | |
02:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
136 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| Kämpar med förkylningsresterna, snor i skallen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) | |
1.29 kmAvstand | |
3.23 km/hHastighet | |
18:36 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
912Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 268 kcal
