Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 11. januar 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
3849.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
201 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Biceps, Annet, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
1.09 kmAvstand |  |
3.11 km/hHastighet | |
19:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier | |
798Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 336 kcal
