Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 20. januar 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
5.08 kmAvstand |  |
30.48 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
157 kcalKalorier |  |
844Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
2.57 km/hHastighet | |
23:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
451 kcalKalorier | |
2662Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 608 kcal
