Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 21. januar 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.90 kmAvstand |  |
22.80 km/hHastighet | |
02:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
4865.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 223 kcal
