Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 29. januar 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.75 kmAvstand |  |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
6465.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
1.75 kmAvstand | |
21.00 km/hHastighet | |
02:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
253Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 78 kcal
