Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 1. februar 2019 |
   |
 |
00:15:34Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
0.96 km/hHastighet | |
62:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
103 kcalKalorier |  |
609Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:16Tid (min.sek) | |
0.43 kmAvstand | |
1.94 km/hHastighet | |
30:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier | |
522Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:53Tid (min.sek) | |
0.60 kmAvstand | |
3.31 km/hHastighet | |
18:08 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
418Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
1.23 kmAvstand | |
3.35 km/hHastighet | |
17:53 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
155 kcalKalorier | |
836Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 409 kcal
