Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 31. januar 2019 |
   |
 |
00:27:00Tid (min.sek) |  |
2908.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.79 kmAvstand |  |
21.48 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
1.79 kmAvstand | |
21.48 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
253Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 259 kcal
