Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 29. mars 2019 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2340.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Underarmene| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) |  |
1.39 kmAvstand |  |
3.21 km/hHastighet | |
18:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier | |
988Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) | |
1.39 kmAvstand | |
3.21 km/hHastighet | |
18:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
160 kcalKalorier | |
988Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 351 kcal
