Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 24. april 2019 |
   |
 |
01:28:00Tid (min.sek) |  |
4.88 kmAvstand |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
536 kcalKalorier |  |
3346Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
234.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 567 kcal
