Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 3. juni 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4720.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
194 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) |  |
2.27 kmAvstand |  |
3.68 km/hHastighet | |
16:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier | |
1407Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 424 kcal
