Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 21. juli 2019 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5160.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
177 kcalKalorier |  |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
2.40 kmAvstand |  |
28.80 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
422Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 245 kcal
