Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 23. september 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
204.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
63 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3.39 kmAvstand |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
364 kcalKalorier | |
2281Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 427 kcal
