Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 20. oktober 2019 |
   |
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
240.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Provade ett av redskapen vid utegymmet Karlby | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:06:00Tid (min.sek) |  |
4.51 kmAvstand |  |
4.10 km/hHastighet | |
14:38 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
369 kcalKalorier | |
2510Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 369 kcal
