Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 23. oktober 2019 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2215.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
143 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) |  |
1.84 kmAvstand |  |
3.35 km/hHastighet | |
17:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier | |
1255Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 348 kcal
