Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 13. november 2019 |
   |
 |
01:32:00Tid (min.sek) |  |
2.30 kmAvstand |  |
1.50 km/hHastighet | |
40:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1396Punkt |
| Varit på tippen o lastat av gårdagens lass samt lastat på nytt för imorgon. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
1.18 kmAvstand | |
3.54 km/hHastighet | |
16:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 378 kcal
