Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 11. desember 2019 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
864.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
65 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
78.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 71 kcal
