Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 11. april 2020 |
   |
 |
00:03:01Tid (min.sek) |  |
0.93 kmAvstand |  |
18.50 km/hHastighet | |
03:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) |  |
6536.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
192 kcalKalorier | |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Ben, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 214 kcal
