Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 22. april 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5607.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
129 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.39 kmAvstand |  |
11.70 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:02:00Tid (min.sek) | |
3.06 kmAvstand | |
2.96 km/hHastighet | |
20:16 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
345 kcalKalorier | |
2358Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 489 kcal
