Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. april 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5080.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:28:00Tid (min.sek) |  |
4.59 kmAvstand |  |
3.13 km/hHastighet | |
19:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
545 kcalKalorier | |
3346Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 687 kcal
