Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. juli 2020 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4525.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) |  |
1.39 kmAvstand |  |
3.21 km/hHastighet | |
18:42 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
988Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 299 kcal
