Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 19. november 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2100.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
99 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Utomhusgymmet i Karlby | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:02:00Tid (min.sek) |  |
6.78 kmAvstand |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
773 kcalKalorier | |
4639Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 872 kcal
