Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 5. januar 2021 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
1.60 km/hHastighet | |
37:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
100 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:08:00Tid (min.sek) |  |
1600.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
53 kcalKalorier | |
317Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antall steg |  |
UforandretForandring | |
0Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 153 kcal
