Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 9. januar 2021 |
   |
 |
00:28:00Tid (min.sek) |  |
4030.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
188 kcalKalorier |  |
1111Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:00Tid (min.sek) |  |
4.54 kmAvstand |  |
3.20 km/hHastighet | |
18:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
546 kcalKalorier | |
3232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antall steg |  |
UforandretForandring | |
0Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 734 kcal
