Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 4. februar 2021 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.87 kmAvstand |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:14 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
85 kcalKalorier |  |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:31:00Tid (min.sek) | |
1.69 kmAvstand | |
3.27 km/hHastighet | |
18:21 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
176 kcalKalorier | |
1179Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
800.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
1985Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7092 |
 |
7092Antall steg |  |
-5378Forandring | |
7092Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 592 kcal
