Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 17. februar 2021 |
   |
 |
00:23:00Tid (min.sek) |  |
4860.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Skuldre| 115 snitt 138 max BPM | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:48:00Tid (min.sek) |  |
2.78 kmAvstand |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
304 kcalKalorier | |
1825Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10243 |
 |
10243Antall steg |  |
+5029Forandring | |
10243Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 456 kcal
