Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 18. februar 2021 |
   |
 |
00:11:00Tid (min.sek) |  |
2400.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
72 kcalKalorier |  |
436Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) |  |
1.64 kmAvstand |  |
2.98 km/hHastighet | |
20:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
209 kcalKalorier | |
1255Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:14:00Tid (min.sek) | |
0.30 kmAvstand | |
1.29 km/hHastighet | |
46:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
92 kcalKalorier | |
555Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10850 |
 |
10850Antall steg |  |
+607Forandring | |
10850Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 373 kcal
