Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 22. februar 2021 |
   |
 |
01:18:00Tid (min.sek) |  |
4.23 kmAvstand |  |
3.25 km/hHastighet | |
18:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
500 kcalKalorier |  |
2966Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
86 kcalKalorier | |
570Punkt |
| Innan frukost | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9648 |
 |
9648Antall steg |  |
+621Forandring | |
9648Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 586 kcal
