Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 8. mars 2021 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2376.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
204 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 115/144 max | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
4.60 km/hHastighet | |
13:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7303 |
 |
7303Antall steg |  |
+1935Forandring | |
7303Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 227 kcal
