Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 9. mars 2021 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
2.98 kmAvstand |  |
3.19 km/hHastighet | |
18:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |  |
2129Punkt |
| Klättringen uppför berget gav en jävla puls | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
13 kcalKalorier | |
79Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7942 |
 |
7942Antall steg |  |
+639Forandring | |
7942Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 378 kcal
