Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 15. mars 2021 |
   |
 |
01:35:00Tid (min.sek) |  |
5.55 kmAvstand |  |
3.51 km/hHastighet | |
17:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |  |
3613Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
2000.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14176 |
 |
14176Antall steg |  |
+8641Forandring | |
14176Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 681 kcal
