Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 14. mars 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.26 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:31:00Tid (min.sek) |  |
6060.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
209 kcalKalorier | |
1230Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 120/143 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5535 |
 |
5535Antall steg |  |
-7586Forandring | |
5535Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 232 kcal
