Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 19. april 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.34 kmAvstand |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
9183.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Biceps, Ben| 123/155 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10205 |
 |
10205Antall steg |  |
-4708Forandring | |
10205Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 31 kcal
