Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 18. mai 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.29 kmAvstand |  |
5.80 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
4371.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre, Triceps| 124/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7564 |
 |
7564Antall steg |  |
-3854Forandring | |
7564Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 172 kcal
