Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 30. mai 2021 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
3013.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
154 kcalKalorier |  |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 130/165 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8242 |
 |
8242Antall steg |  |
-4886Forandring | |
8242Punkt |
5,95 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 169 kcal
