Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 1. juli 2021 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
2.68 kmAvstand |  |
3.42 km/hHastighet | |
17:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:36Tid (min.sek) | |
0.80 kmAvstand | |
2.58 km/hHastighet | |
23:15 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
106 kcalKalorier | |
698Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11500 |
 |
11500Antall steg |  |
-781Forandring | |
11500Punkt |
8,15
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 409 kcal
