Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 5. juli 2021 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
2.66 kmAvstand |  |
3.47 km/hHastighet | |
17:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1749Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:21:00Tid (min.sek) | |
1.33 kmAvstand | |
0.99 km/hHastighet | |
60:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier | |
1229Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13547 |
 |
13547Antall steg |  |
+8894Forandring | |
13547Punkt |
9,88 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 500 kcal
