Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 11. juli 2021 |
   |
 |
00:15:10Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
1.58 km/hHastighet | |
37:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
229Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
1745.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 121/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4894 |
 |
4894Antall steg |  |
-5384Forandring | |
4894Punkt |
3,51
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 156 kcal
