Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 12. juli 2021 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
2.49 kmAvstand |  |
3.47 km/hHastighet | |
17:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
271 kcalKalorier |  |
1635Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:42:00Tid (min.sek) | |
0.52 kmAvstand | |
0.74 km/hHastighet | |
80:46 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
637Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12679 |
 |
12679Antall steg |  |
+7785Forandring | |
12679Punkt |
9,17 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 387 kcal
