Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 25. juli 2021 |
   |
 |
00:06:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |  |
354Punkt |
| Propellern samt wallslides | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3375.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
115 kcalKalorier | |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 121/147 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antall steg |  |
-9768Forandring | |
0Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 173 kcal
