Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 31. juli 2021 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
281 kcalKalorier |  |
1711Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2558.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 118/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:54Tid (min.sek) | |
0.20 kmAvstand | |
0.46 km/hHastighet | |
129:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
387Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 0 |
 |
0Antall steg |  |
-10923Forandring | |
0Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 474 kcal
