Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. september 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.29 kmAvstand |  |
5.80 km/hHastighet | |
10:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
29 kcalKalorier |  |
177Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
2555.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9175 |
 |
9175Antall steg |  |
-5024Forandring | |
9175Punkt |
6,8
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 172 kcal
