Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 12. november 2021 |
   |
 |
00:06:00Tid (min.sek) |  |
3476.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
238Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:00Tid (min.sek) |  |
4.02 kmAvstand |  |
3.50 km/hHastighet | |
17:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
429 kcalKalorier | |
2624Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7799 |
 |
7799Antall steg |  |
-1879Forandring | |
7799Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 467 kcal
