Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 5. desember 2021 |
   |
 |
00:09:45Tid (min.sek) |  |
0.10 kmAvstand |  |
0.62 km/hHastighet | |
97:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
375Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:16Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
1.06 km/hHastighet | |
56:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
184 kcalKalorier | |
1118Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:26:41Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
1.12 km/hHastighet | |
53:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
1048Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8986 |
 |
8986Antall steg |  |
+3321Forandring | |
8986Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 418 kcal
