Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 6. desember 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
120.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
119Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| Som uppvärmning innan snöskottandet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.70 kmAvstand |  |
0.65 km/hHastighet | |
92:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier | |
2581Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7995 |
 |
7995Antall steg |  |
-991Forandring | |
7995Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 445 kcal
