Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 20. februar 2022 |
   |
 |
00:08:14Tid (min.sek) |  |
3200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
54 kcalKalorier |  |
323Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 124/153 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:26Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
14.48 km/hHastighet | |
04:09 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
28 kcalKalorier | |
186Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4088 |
 |
4088Antall steg |  |
-2951Forandring | |
4088Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 82 kcal
