Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 21. februar 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2920.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
109 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 127/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7229 |
 |
7229Antall steg |  |
+3141Forandring | |
7229Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 132 kcal
