Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 9. mai 2022 |
   |
 |
03:00:00Tid (min.sek) |  |
9.95 kmAvstand |  |
3.32 km/hHastighet | |
18:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1167 kcalKalorier |  |
6845Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
656.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13626 |
 |
13626Antall steg |  |
-7451Forandring | |
13626Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1200 kcal
