Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 10. mai 2022 |
   |
 |
04:00:00Tid (min.sek) |  |
11.17 kmAvstand |  |
2.79 km/hHastighet | |
21:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1556 kcalKalorier |  |
9127Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
656.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18362 |
 |
18362Antall steg |  |
+4736Forandring | |
18362Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1623 kcal
