Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 11. mai 2022 |
   |
 |
03:18:00Tid (min.sek) |  |
8.88 kmAvstand |  |
2.69 km/hHastighet | |
22:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1284 kcalKalorier |  |
7530Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1148.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14810 |
 |
14810Antall steg |  |
-3552Forandring | |
14810Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1351 kcal
